Misma molécula, distinto formato. Lo importante aquí no es el “qué”, sino el “cómo”: matriz, estabilidad y control de dosis.
Contenido informativo. Consulta a un profesional si existe patología o medicación.
El efecto de la creatina depende de la exposición diaria y la consistencia de la dosis. El formato gummy reduce fricción logística y facilita adherencia sin alterar la base fisiológica.
Menos fricción en el día a día: sin medir, mezclar ni preparar.
Cantidad por unidad para mantener constancia y control de la ingesta.
Sabor y textura; formato práctico fuera de casa, sin shaker.
Menos fricción en el día a día: sin medir, mezclar ni preparar.
Cantidad por unidad para mantener constancia y control de la ingesta.
Sabor y textura; formato práctico fuera de casa, sin shaker.
En formato gominola, la eficacia depende de dos variables críticas: estabilidad del activo (humedad/pH) y consistencia de la dosis. Este bloque resume el papel funcional de cada componente de la matriz y por qué condiciona la calidad final.
Qué hace cada componente y qué variable controla dentro de la matriz.
Elegimos Creapure® no solo por la marca, sino por el perfil de control del proceso de síntesis y sus especificaciones analíticas. En creatina monohidrato, además del % de creatina, importan las impurezas de proceso (DCD y DHT), que se utilizan como indicadores de calidad.
La EFSA ha publicado especificaciones para contaminantes orgánicos en creatina (incluyendo límites para DCD y DHT).EFSA
En análisis de mercado se han observado productos con DHT por encima del límite de detección y, en algunos casos, DCD por encima de valores recomendados, lo que refleja variabilidad entre fabricantes. ScienceDirect
Por eso, en un producto de uso diario, fijamos un estándar: DHT no detectable y DCD en rangos muy bajos, respaldado por especificación del ingrediente y control documental por lote. Creapure
Función tecnológica: gelificante de origen vegetal; define mordida y consistencia.
Estabilidad del formato: mejor tolerancia a temperatura frente a matrices más blandas (mantiene forma y manipulación).
Coherencia de lote: ayuda a mantener uniformidad de tamaño/estructura cuando el proceso está bien controlado.
Problema que resuelve: el formato gummy es sensible a la humedad; la humedad acelera degradación del activo y cambia textura.
Rol del isomalt: poliol con baja higroscopicidad (tendencia reducida a captar agua), ayudando a proteger matriz y estabilidad.
Resultado práctico: mejor conservación de textura y estabilidad del contenido a lo largo de la vida útil.
Función tecnológica: aportan dulzor + “bulk” (volumen) necesario para estructura de gummy.
Perfil sensorial: redondean sabor y reducen notas amargas/residuales del activo.
Tolerancia: en algunas personas, el consumo elevado de polioles puede causar molestias gastrointestinales. (lo puedes reforzar en “Modo de uso”)
Por qué importa: la gelificación de pectina requiere un rango de acidez, pero el exceso de acidez puede comprometer estabilidad del activo.
Solución de formulación: combinación ácido + citrato para amortiguar pH y mantener un entorno más estable.
Resultado práctico: textura consistente + mejor protección del activo frente a degradación.
Objetivo: perfil frutal limpio para facilitar adherencia diaria.
Enmascaramiento: reduce notas amargas naturales de la matriz/activo sin cargar el producto.
La respuesta a la creatina depende de la exposición diaria y la saturación progresiva. Prioridad: dosis consistente y buena tolerancia.
2 gummies/día = 3 g de creatina monohidrato
El timing no es crítico. Si entrenas, post-entreno con una comida es una opción práctica; en descanso, con cualquier comida.
No necesaria. Saturación típica en 3–4 semanas con dosis diaria constante.
Si eres sensible: empezar 1 gummy/día (2–3 días) y subir 1 con comidas.
En esta página nos centramos en lo específico del formato gummy.
Si quieres la explicación completa sobre mecanismos, evidencia científica y guías de uso en profundidad, e incluso un enlace a nuestro trabajo de investigación, visita nuestra guía:
Accede al PDF completo del estudio y, si deseas adquirir el producto, visita la tienda oficial EONIX®
Contenido informativo. Consulta a un profesional si existe patología o medicación.
Certificado de Análisis por laboratorio externo (SGS)
Acceso directo al catálogo EONIX® para compra online con pago seguro.
Acceso a tienda oficial (sitio externo)
Más evidencia y guías prácticas para profundizar.
Mecanismo de acción, evidencia científica, beneficios cognitivos.
Proteína multi-fuente orientada a síntesis proteica: leucina, digestibilidad y timing.
BCAA+EAA + glutamina + citrulina + electrolitos: lógica de fórmula y aplicación intra/post.
DHA y EPA: por qué importan, cómo cubrir la ingesta y el rol de D3, K2 y E en la fórmula.
Ingesta adecuada, función fisiológica y evidencia: por qué bisglicinato + B6 y cómo usarlo.
Dudas sobre uso, tolerancia, dosis o documentación por lote. Respuesta habitual en 24–48 h laborables.
Contenido informativo. Consulta a un profesional si existe patología o medicación.
L–V · 9:00–17:00 (CET) · 24–48 h laborables.
Para dudas sobre dosis, tolerancia, uso, pedidos o documentación por lote.
Ingrediente → función → dosis por toma → por qué está ahí
Dosis por toma recomendada. Parámetros y documentación pueden variar según lote y formato.
| Ingrediente | Función principal | Dosis por toma | Por qué está ahí |
| Matriz proteica 4 fuentes (WPI + WPC + guisante + arroz) | Aporte de proteína completa + perfil AA equilibrado | 27,96 g (en el producto) → 23,1 g proteína | Núcleo de la fórmula: combina láctea (WPI/WPC) + vegetal (pea/rice) para un perfil más completo y una toma “usable” a diario. Por cada 100g tenemos 77 g de proteína, que equivale a 23,1 g por 30 g. |
| Lecitina de soja | Mezcla / instantización | 1,275 g | Mejora dispersión en shaker y reduce grumos; sube la “experiencia real” sin tocar el objetivo proteico. |
| Sucralosa | Dulzor sin añadir azúcar extra | 90 mg | Ajusta palatabilidad para adherencia (que se pueda tomar cada día) manteniendo el control de calorías. |
| Cacao en polvo | Perfil sensorial (chocolate) | 120 mg | Refuerza sabor y percepción “chocolate real”. |
| Aroma de chocolate | Perfil sensorial (cierre aromático) | 30 mg | Redondea el perfil y uniformiza sabor entre lotes. |
Función principal: Aporte proteico + perfil AA completo
Dosis: 27,96 g de mezcla por toma (30 g) / 23,1 g de proteína por toma.
Por qué está ahí: Matriz 4 fuentes para equilibrar perfil y experiencia de uso; densidad proteica declarada 77 g/100 g
Función principal: Emulsión / mezcla
Dosis: 1,275 g por toma.
Por qué está ahí: Mejora dispersión en shaker y consistencia de preparación.
Función principal: Dulzor
Dosis: 90 mg por toma.
Por qué está ahí: Ajuste de palatabilidad sin subir azúcares.
Función principal: Perfil chocolate
Dosis: 120 mg por toma
Por qué está ahí: Refuerza sabor y percepción “chocolate”.
Función principal: Perfil aromático
Dosis: 30 mg por toma.
Por qué está ahí: Cierra el perfil y mejora consistencia entre lotes.
Ingrediente → función → dosis por toma → por qué está ahí
| Ingrediente | Función principal | Dosis por toma | Por qué está ahí |
|---|---|---|---|
| BCAA 2:1:1 | Señalización de síntesis y soporte intra | 5.000 mg | Base funcional: leucina como señal (mTOR) y el trío equilibrado para uso real sin desequilibrios. |
| L-Citrulina Malato 2:1 | Flujo sanguíneo (NO) + soporte de fatiga | 3.000 mg | Dosis funcional para circulación y tolerancia al esfuerzo sin buscar un efecto ‘pump’ elevado. |
| L-Glutamina | Soporte intestinal/inmune + recuperación | 3.000 mg | Útil en fases de carga: ayuda a sostener barrera intestinal y recuperación entre sesiones. |
| L-Lisina | Soporte estructural (colágeno) + metabolismo | 680 mg | Refuerzo “estructural” y apoyo a rutas metabólicas relevantes en deportistas. |
| L-Histidina | Buffer de pH (carnosina) | 850 mg | Orientada a disponibilidad para amortiguar acidez en esfuerzos intensos. |
| L-Metionina | Síntesis proteica + metilación/soporte redox (indirecto) | 850 mg | Aminoácido esencial con papel en rutas celulares clave en estrés fisiológico. |
| L-Triptófano | Regulación neuroquímica (relajación/sueño) | 350 mg | Aporta el perfil “híbrido”: ayuda a bajar el tono post-entreno y favorecer descanso. |
| Matriz electrolítica (Na/K/Ca/Mg) | Hidratación + función neuromuscular + absorción | Na 150 mg / K 38 mg / Ca 21 mg / Mg 15 mg | Apoya hidratación funcional; el sodio facilita cotransporte intestinal y retención de fluidos. |
| Extracto de remolacha | Nitratos → NO (vía alternativa) | 100 mg | Soporte suave y complemento de la vía de NO sin cargar sabor ni fórmula. |
Dosis por toma recomendada. Parámetros y documentación pueden variar según lote y formato.
Función principal: Señalización y soporte durante el esfuerzo (leucina) + aporte de aminoácidos ramificados para uso intra/post.
Dosis: 5.000 mg
Por qué está ahí: La leucina actúa como “gatillo” de señalización anabólica (mTOR) y los BCAA son prácticos en formato intra por rápida disponibilidad y buena tolerancia.
Función principal: Aminoácido esencial clave en síntesis de proteínas y soporte estructural (colágeno).
Dosis: 680 mg
Por qué está ahí: Refuerza el perfil esencial y aporta un EAA especialmente relevante para tejido conectivo y coherencia del pool de aminoácidos cuando el producto se usa intra/post.
Función principal: Aminoácido esencial; precursor de carnosina (buffer intramuscular).
Dosis: 850 mg
Por qué está ahí: Aporta valor “rendimiento” por su relación con capacidad tampón (vía carnosina), útil en esfuerzos con acumulación de metabolitos (series/intervalos).
Función principal: Aminoácido esencial con papel en metilación y síntesis de compuestos (p. ej., creatina) y rutas antioxidantes indirectas (vía glutatión).
Dosis: 850 mg
Por qué está ahí: Completa el espectro esencial y cubre un EAA menos presente en muchas fórmulas “intra”, manteniendo el enfoque de perfil completo.
Función principal: Aminoácido esencial ligado a vías de serotonina/melatonina y percepción de fatiga.
Dosis: 350 mg
Por qué está ahí: Ajusta el perfil EAA (cuando no puedes incluir todos) y aporta un eje diferente al puramente “muscular” (sensación/estado), sin convertirlo en producto de sueño.
Función principal: Soporte de rendimiento por aumento de arginina/óxido nítrico + participación en el ciclo de la urea (gestión de amonio).
Dosis: 3.000 mg
Por qué está ahí: Es el componente “performance” del stack: mejora el flujo y la tolerancia al esfuerzo sin depender de estimulantes; el malato ayuda a “encajar” el uso en esfuerzos repetidos.
Función principal: Aminoácido condicional; soporte de barrera intestinal y sistema inmune + transporte de nitrógeno.
Dosis: 3.000 mg
Por qué está ahí: Aporta valor de tolerancia/uso real (GI) y recuperación en productos intra/post, especialmente en periodos de carga de entrenamiento.
Función principal: Equilibrio hídrico, conducción nerviosa y contracción muscular.
Dosis: Sodio 150 mg · Potasio 38 mg · Calcio 21 mg · Magnesio 15 mg
Por qué está ahí: Da “capa intra” real: apoyo a hidratación y sensación durante entreno sin convertirlo en bebida isotónica alta en sales.
Función principal: Soporte redox y rendimiento indirecto (compuestos naturales como betalaínas; nitratos variables según materia prima).
Dosis: 100 mg
Por qué está ahí: Toque funcional que complementa el enfoque “performance” sin subir demasiado la carga total ni comprometer sabor/solubilidad.
Guía rápida para interpretar un certificado de análisis por lote.
Comprueba el número de lote (Batch/Lot) y la fecha de análisis: ese COA corresponde a una producción concreta.
La especificación es el límite objetivo; el resultado es lo medido. ‘PASS/Conforme’ significa que cumple.
Según el producto: microbiología, metales pesados, PAHs y pesticidas. Sirven para verificar seguridad.
Indican límites de cuantificación/ detección. ‘< LOQ’ suele significar por debajo de lo cuantificable.
